Sie wollen Ihr Leben endlich stressfrei genießen?

Woher kommt der Stress?

In der heutigen Zeit verrennen wir uns häufig und vergessen uns dabei. Wir vergessen, dass wir unsere Energiereserven auftanken müssen um unsere Ziele und Wünsche erreichen aber auch unsere Pflichten und Aufgaben erfüllen zu können. Stress ist eine Belastung für unseren Körper und unsere Psyche. Stress kann im Grunde durch alles ausgelöst werden, alles was für uns einfach zu viel ist. Das können beispielsweise folgende Situationen sein:

• Negative Glaubenssätze
• Krankheiten
• Ängste
• Prüfungssituationen
• Leistungsdruck
• Schicksalsschläge
• Arbeitsbelastung
• Existenzielle Ängste
• Familienalltag
• Konflikte
• Verlusterfahrungen
• ...

Wie äußert sich der Stress?

Es ist nicht schwer in die Stress- und Burnout-Falle, zu geraten. Die Signale dafür können solche Sätze sein, wie diese:

• "Langsam kann ich nicht mehr ..."
• "Hoffentlich schaffe ich es bis zum Wochenende ..."
• "So kann es nicht weiter gehen!"
• "Ich muss alles schaffen ..."

Kennen Sie solche Sätze? Auch unser Körper signalisiert uns sehr zuverlässig, wann es zu viel ist. Das können Signale sein wie:

• Kopfschmerzen
• konzentrationsschwäche
• Kreislaufbeschwerden
• Verspannungen
• Verdauungsstörungen
• Schlafprobleme
• ...