Du willst Dein Leben endlich stressfrei genießen?

Gebe

Stress und Burnout
keine Chance!

Bezwinge Deinen persönlichen Säbelzahntiger und werde wieder zum
eigenen Lebensgestalter!

Zum Stresstest

Woher kommt der Stress?

In der heutigen Zeit verrennen wir uns häufig und vergessen uns dabei. Wir vergessen, dass wir unsere Energiereserven auftanken müssen um unsere Ziele und Wünsche erreichen aber auch unsere Pflichten und Aufgaben erfüllen zu können. Stress ist eine Belastung für unseren Körper und unsere Psyche. Stress kann im Grunde durch alles ausgelöst werden, alles was für uns einfach zu viel ist. Das können beispielsweise folgende Situationen sein:

  • Negative Glaubenssätze
  • Krankheiten
  • Ängste
  • Prüfungssituationen
  • Leistungsdruck
  • Schicksalsschläge
  • Arbeitsbelastung
  • Existenzielle Ängste
  • Familienalltag
  • Konflikte
  • Verlusterfahrungen
  • ...

Wie äußert sich der Stress?

Es ist nicht schwer in die Stress- und Burnout-Falle, zu geraten. Die Signale dafür können solche Sätze sein, wie diese:

  • "Langsam kann ich nicht mehr ..."
  • "Hoffentlich schaffe ich es bis zum Wochenende ..."
  • "So kann es nicht weiter gehen!"
  • "Ich muss alles schaffen ..."

Kennst du auch solche Sätze? Auch unser Körper signalisiert uns sehr zuverlässig, wann es zu viel ist. Das können Signale sein wie:

  • Kopfschmerzen
  • konzentrationsschwäche
  • Kreislaufbeschwerden
  • Verspannungen
  • Verdauungsstörungen
  • Schlafprobleme
  • ...

Wie kann ich Dich begleiten?

 

Sobald Du merkst, dass es Dir nicht gut geht, dass Dein Körper nicht wie gewohnt funktioniert- dann ist es höchste Zeit etwas zu ändern. Ziehe die Reisleine!

 

Die gute Nachricht ist: es ist möglich, es lohnt sich und ich unterstütze Dich gern dabei!

 

Auf dem Weg zu einem stressfreieren Leben begleite ich Dich gerne im Rahmen von:

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